Согласно данным предшествующих исследований йога может быть
эффективной в лечении хронической или рецидивирующей боли в спине.
Авторы из Великобритании опубликовали в журнале "Annals of
Internal Medicine" результаты исследования, призванного сравнить эффективности
йоги и стандартных лечебных процедур при хронической или рецидивирующей боли в
нижней части спины.
Рандомизированное контролируемое исследование с параллельными
группами проводили с апреля 2007 по март 2010 г. на базе 13 негосударственных медицинских
учреждений Великобритании. Исходы оценивали с помощью анкет, отправленных
почтой.
В исследовании участвовало 313 взрослых пациентов с хронической
или рецидивирующей болью в нижней части спины. Проводилось лечение йогой (n=156) или обычными методами (n=157). Всем участникам была выдана
информационная брошюра о боли в спине. Опытной группе была предложена
12-уровневая программа упражнений йоги с постепенным нарастанием сложности. Занятия
проводили 12 учителей в течение 3 мес. Результаты оценивали с помощью Опросника
нарушений двигательных функций Роланда-Морриса через 3 (первоначальные
результаты), 6 и 12 мес (вторичные результаты) Оценивали интенсивность боли,
самоэффективность боли и измеряли уровень общего здоровья через 3,6 и 12 мес.
93 (60%) пациентов, которым была предложена йога, посетили не
менее 3 из 6 первых занятий и не менее 3 оставшихся сессий. В группе йоги
отмечалось лучшее функциональное состояние спины при анализе через 3, 6 и 12 мес.
Средний скорригированный показатель Опросника в группе обычного лечения через
3 мес исследования был ниже на 2,17 балла (95% доверительный интервал [ДИ] 1,03-3,31), чем в группе йоги, через
6 мес - на 1,48 балла (95% ДИ 0,33-2,62)
и через 12 мес - на 1,57 балла (95% ДИ
0,42-2,71). В группе йоги и стандартных лечебных манипуляций показатели интенсивности
боли в спине и индекса общего здоровья были аналогичными через 3, 6 и 12 мес
после начала исследования. В группе йоги самоэффективность боли была выше через
3 и 6 мес, но не через 12 мес после начала исследования. У 2 из 157
участников исследования, получавших стандартные лечебные процедуры, и 12 из 156
пациентов группы йоги отмечались побочные эффекты, главным образом, усиление
болей.
Часть информации о первоначальных результатах (n=21 в группе йоги и n=18 в группе обычных лечебных процедур)
и часть данных, касающихся вторичных результатов исследования (преимущественно
в группе йоги), была утрачена.
Применение 12-недельной программы йоги у взрослых пациентов с
хроническими или рецидивирующими болями в спине способствовало лучшему
восстановлению функции спины, чем после обычных лечебных манипуляций.