Опасные раздумья - это яды,
Которые вначале чуть горчат,
Но стоит им слегка проникнуть в кровь
Горят, как залежь серы.
Так и есть.
Вот он идет!
Ни мак*, ни мандрагора**, Ни все дремотные настои мира Уж не вернут тебе тот сладкий сон, Каким ты спал вчера. В. Шекспир «Отелло»
Снотворные средства - ЛВ, которые вызывают у человека состояние, близкое к естественному сну. Применяют при бессоннице для облегчения засыпания и обеспечения нормальной продолжительности сна.
Сон неоднороден по своей структуре. Выделяют две основные составляющие сна, различающиеся характером волновых колебаний электрической активности клеток мозга на электроэнцефалограмме: медленноволновый сон и быстроволновый сон.
Медленноволновый сон (медленный, ортодоксальный, синхронизированный, non-REM-sleep) занимает до 75-80% общего времени сна и имеет четыре последовательно развивающиеся фазы - от дремоты (первая фаза) до фазы δ-сна (четвертая фаза), характеризующейся возникновением на электроэнцефалограмме медленных высокоамплитудных δ-волн.
Быстроволновый сон (быстрый, парадоксальный, десинхронизированный) повторяется каждые 80-90 мин, сопровождается сновидениями и быстрыми движениями глаз (rapid eye movement sleep, REM-sleep). Продолжительность быстроволнового сна составляет 20-25% от общего времени сна.
Соотношения фаз сна и их ритмическую смену регулируют:
• серотонин (основной фактор, индуцирующий сон);
• мелатонин (фактор, обеспечивающий синхронизацию фаз сна);
• ГАМК;
• энкефалины и эндорфины;
• пептид δ-сна;
• ацетилхолин;
• дофамин;
• адреналин,
• гистамин.
Чередования фаз медленноволнового и быстроволнового сна характерны для нормального сна, при этом человек чувствует себя бодрым и выспавшимся.