только для медицинских специалистов
Консультант врача. Электронная медицинская библиотека

Консультант врача

Электронная медицинская библиотека

Доступ к библиотеке Версия для слабовидящих
Раздел 42 / 94
Страница 1 / 2

Профилактика остеопороза

  1. Питание в старости, на это стоит обращать особое внимание, должно быть только полноценным и сбалансированным. Увлечений диетами и ограничениями калорийности питания не должно быть.
  2. Принимайте витамин D, кроме дней, когда вы бываете на солнце раздетыми.
  3. Полностью откажитесь от курения.
  4. Оцените риски остеопороза — обратитесь за объективной оценкой к специалистам, а быстрое снижение роста — один из критериев ускоренного остеопороза. В этом случае срочно обратитесь к врачу — гериатру или эндокринологу.
  5. Большая часть переломов позвонков происходит в «молчаливом» режиме, но является грозным предвестником последующих переломов, например проксимального бедра.
  6. Достаточный объем физической активности с осевыми нагрузками.

Для продолжения работы требуется вход / регистрация