только для медицинских специалистов
Консультант врача. Электронная медицинская библиотека

Консультант врача

Электронная медицинская библиотека

Доступ к библиотеке Версия для слабовидящих
Раздел 48 / 94
Страница 1 / 2

Как не упасть на улице

  1. Носите обувь только на нескользкой и плоской подошве с максимальной площадью контакта с поверхностью.
  2. Во время ходьбы избегайте резких движений и ускорений.
  3. Держитесь подальше от обледенелых участков дороги. На мокром участке тротуара также уменьшите скорость движения. Обратите внимание, что под лужей может быть скользкая поверхность.
  4. Будьте внимательны при ходьбе, старайтесь меньше отвлекаться и даже меньше говорить.
  5. Если вы используете трость, то берите ее даже при ходьбе на небольшие расстояния.
  6. Если вы несете пару сумок с продуктами, то этот груз не поможет вам сохранить равновесие. Будьте еще более осторожны, чем без авосек.
  7. Тяжелые травмы я наблюдал сам при выходе пожилых людей из автомобиля. Удар затылком о порог машины категорически не советую! Именно поэтому совет — не спешите выходить из машины, пусть вам помогут.

Для продолжения работы требуется вход / регистрация